人们历来重视“茶疗”

日期:2020-10-06 07:09:29 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

  通过茶疗达到养生治病的效果,相对比吃保健品,心里更踏实一些,毕竟茶叶放在杯子里看得真真切切,不担心里面有一些别的成分,加上中华茶文化的传统源远流长,茶的色香味俱佳,喝起来还是一种享受,易于坚持,只需要把茶杯里的传统茶叶(绿茶、红茶)换成中药茶就好了,在品茶中达到养生的目的。相对于中药汤剂来说,茶更便捷,把良药苦品直接变成了良茶爽品。

  为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,“茶疗”历来被人们所重视。

  萝卜茶

  白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃、止咳化痰之功效。

  银耳茶

  银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁兑入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺、止咳化痰之功效。

  橘红茶

  取橘红3至6克,用开水冲泡后,放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎、理气止咳之功效,适用于咳嗽多痰、黏痰多者。

  姜苏茶

  生姜、苏叶各3克。将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功效,适用于胃肠性感冒。

  头痛茶药方:核桃葱白茶、决明茶

  核桃葱白茶

  【配方】细茶6克,核桃肉6克,葱白6克。

  【用法】共捣烂,水煎热服发汗。

  【功效】治疗风寒头痛。

  决明茶

  【配方】绿茶6克,草决明20克。

  【用法】沸水冲泡饮用。

  【功效】治疗高血压头痛。

责编:彼岸花
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